Milanesas de Avena

Milanesas-de-Avena

Ingredientes

  • 3 1/2 tazas de avena fina
  • 2 cebollas picadas fina
  • morrón rojo picadito a gusto
  • 4 dentes de ajo picaditos
  • Orégano a gusto
  • Perejil picadito a gusto
  • Sal marino a gusto
  • 3 cucharadas de sopa de pan rallado
  • Pan rallado para empanizar las milanesas


Modo de Preparación

Remoje la avena con un poco de agua tibia durante media hora más o menos. Después, agregue los otros ingredientes. Forme las milanesas y empanize con el pan rallado. Coloque en asadera aceitada y lleve al horno. Después de unos 20 minutos,  delas vueltas para que se doren de ambos lados. Sírvalas con una salsa.

 

FUENTE: http://adventistas.org/es/salud/2013/12/12/milanesas-de-avena/

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